柔力球套路比赛规则（表格版）
本规则适用于各级各类柔力球套路集体赛、个人赛（规定套路、自选套路），统一赛事评判标准、评分细则、扣分标准及赛场要求，规范赛事开展。
一、比赛基本参赛规则
项目类别
参赛要求
时长规定
场地规格
个人规定套路
单人参赛，严格按照赛事指定官方套路完整展示，不得删减、改编动作
跟随配套音乐完成，时长以官方套路标准时长为准，误差±3秒
单人场地4m×4m
个人自选套路
单人参赛，动作符合柔力球运动原理，自主编排，无固定套路限制
2分30秒—3分30秒，超时、时长不足均扣分
单人场地4m×4m
集体规定套路
参赛人数6—12人，全员同步完成官方指定套路，队形无自主改编
跟随配套音乐完成，时长误差±3秒
集体场地8m×8m
集体自选套路
参赛人数6—12人，自主编排动作、队形、配乐，贴合柔力球核心技法
3分—4分钟，超时、时长不足均扣分
集体场地8m×8m
二、评分总分构成（总分100分）
评分模块
分值
评分核心依据
动作规范质量
60分
柔力球核心技法（引、接、纳、抛、旋）标准度，动作圆润连贯、无生硬卡顿，球拍配合默契，无掉球、脱球、持球违规动作
艺术表现力
30分
节奏把控、肢体舒展度、神态气质、音乐契合度；集体赛额外评判队形整齐度、队形变换流畅性、全员同步性
整体风貌与创新
10分
着装统一整洁、赛场礼仪规范；自选套路可根据动作编排创新性、队形创